进入到了炎热的夏季后，我又到了夏季倦怠期，只想在家吃吃喝喝，坐等世界杯了。

一到了夏季，日本时尚杂志就开始进入半年总结，马上就要出半年美容大赏了。日本杂志有一种栏目我很爱看，就是读者调查，各种生活形态大放送，看起来挺有意思，又能勾起来买买买的心思~

全球经济不景气，东京也是一片低迷。OL们最喜欢的通勤用鞋是GU的平底鞋，人民币不到元。

东京OL夏季最爱的穿搭就是蕾丝半裙配各种光滑面料的衬衫或套头衫。颜色最爱的是白色和藏蓝色。蕾丝裙牌子则是LaissePasse、Jusglitty、UnitedArrows、BeamsLight和优衣库。（夏天还是最爱真丝，各种真丝衬衫和裙子穿起来又凉快又舒服~打折的时候在shopbop上买了equipment的磨砂真丝衬衫，材质有一定厚度，质感是磨砂材质。这牌子的尺码都偏大好多，一般选XS即可。我用的真丝洗液是好为家牌子。）

上班族长期对着电脑工作，用的防蓝光眼镜是Jins的。我在国内的Jins专柜也买过一副防蓝光眼镜，戴上后确实能保护眼睛，光线没有那么刺眼了。

名牌小钱夹的价位比较好下手，balenciaga的皮夹很受日本OL的追捧。

longchamp的lepliage系列非常经典，不光是日本OL喜欢，各国女性都很爱吧，购物买菜必备一个~

曾经是意大利牌子的Pellico，目前被日本公司收购运营，这牌子的高跟鞋以制作精良，用料讲究和穿着舒适著称。这个牌子的裸色高跟鞋在OL中人气很高。（年纪大了以后真的不爱穿细跟鞋了，目前穿的都是5-6CM的粗跟高跟鞋，穿起来如履平地啊。）

日本因为经济不景气，很多人网购服饰。目前最热门的网购服饰品牌是fifth。

上班族必备的丝袜是厚木的。

shiro这个牌子目前在日本超红的香氛品牌，最受欢迎的味道是皂香。她家的香水膏、护手霜、护发油都很受欢迎，国内代购做得最多的还是她家的身体乳。我目前用的身体乳是clven奇异果美白乳液，是看了台湾艺人的美白书里推荐的，我微博有介绍过。这款真的特别好用，味道很好，质地不粘腻，适合夏天用，美白效果还不清楚，用后皮肤变好滑~

东京OL喜欢用单色眼影，眼影盘的话总会有用不到的颜色，单色眼影可以随身携带补妆方便。热门的牌子是Decorte、dazzshop、dior和esprique。

NailHolic的指甲油因为单价日元而受欢迎，一共种色彩。最受欢迎的是裸粉色PK，PK，PK.

(我现在用的指甲油是addiction的redshoes，我对红色指甲油有执念，穿黑白灰基础款的时候抹红色指甲油，可以呼应口红、包和红鞋。亮油用的是essie,这款亮油很好用，抹了后指甲油不爱掉，维持很久。)

MACStrobeCream晶亮润肤妆前乳很受欢迎，可以制造光泽感的肌肤。

干燥的办公室里用的护唇膏是凡士林和娥佩兰。

美容家山本末奈子认为30岁以后，皮肤水分流失很严重，为了保持水油平衡，要加入美容油的护理。她用的卸妆乳是lissage,美容油simplisse，这个牌子是山本末奈子创立的。化妆水是ayura，精华液是CPB，保湿面霜是娇韵诗的。

山本末奈子推荐平时吃亚麻籽油，可以预防皮肤炎症。亚麻籽油不耐高温，适合凉拌使用。她在吃油炸食物之前会吃阻绝油分吸收的胶囊，牌子也是simplisse。

有时候浓厚眼妆难以卸除，就要用棉花棒沾取眼霜轻轻擦拭残妆。眼霜用的是Bareminerals。

岡本静香推荐的早晨美容法，按摩法令纹的起点，也就是鼻翼两侧，这两个点按起来挺疼的。抹完保养品后用食指和中指夹住锁骨按摩。

按摩胸前时使用的sevenflow的玫瑰面膜。化妆水是suqqu的活肤紧妍露，化妆水的使用一定要大量，静香推荐是按压3-4次。乳液用的是有机品牌mimc。

针对法令纹用的是资生堂的全效白金抗皱精华。

（脖子和胸前的保养很重要，每次护肤的时候直接把脸部保养品抹在脖子和胸前。胸前皮肤明亮的话，穿V字领的衣服会很好看。日本人很多都有龅牙的问题，导致他们的法令纹都特别重。）

美白专家深泽亚希推荐的美容法就是以维生素C为重点的保养法。她推荐的化妆水是B.glenqusomelotion。使用方法是分3次重复涂抹。(这个牌子是走高科技路线，是日本人在美国创办的。这个牌子的定价算是挺合理的。目前在我的购入清单上。）

精华液用的是城野医生的VC.乳液是含有3种维生素C的Dr.k.(这个医生牌子在日本挺红的，很多美容专家都在用，主打就是维生素C，适合熟龄痘痘肌)

夏季的保养建议：

夏季因为吹空调的缘故，会造成体内寒气过多。在空调房里，要注意足跟和脖子的保暖。

夏季为了对抗UV，每天都摄入维生素C，推荐食用卡姆果。卡姆果含有比柠檬多倍的维生素C，还含有大量的抗氧化成分以及氨基酸，号称是超级食物。专家吃的卡姆果粉末是放在温水里溶解后饮用的。牌子是sunfood。（卡姆果粉末挺酸的，加入酸奶和奶昔中饮用也挺好的。）

早晨起来先喝一杯柠檬水，清除体内毒素。专家是把柠檬精油滴在水里饮用，可以让白眼球变清澈，连眼神也会变得充满光芒。（我女儿不爱喝水，我都是把柠檬切片放在她的水杯里，柠檬水她还是挺爱喝的。）

专家的护肤模式是排出和导入占比是9:1。皮肤的排出比导入更加重要。排出是用磨砂产品彻底清除多余物质。导入则是一年四季都以保湿和摩洛哥坚果油为主。

提高睡眠品质的方法：嗅闻茶树精油，将照明调暗，使用水晶球音乐盒，将手机登电磁波都关闭。爱用的精油是elixinol的。

日晒后用生芦荟和美容油保养。从冰箱里取出冷冻的生芦荟，切开冰敷后再抹上美容油。轻度日晒用的是摩洛哥坚果油。重度日晒后用蓖麻油。

去角质面膜推荐用salondette（这款去角质清洁棉的效果非常好。直接擦拭皮肤，身体上也可以用，在韩国很火，目前还没烧到国内，淘宝上6元一片）

夏季化妆法：夏天要在脸周围与山根刷上蜜粉，可以让皮脂和汗水造成的油腻感转变为光泽，看起来很高雅。同时在山根处打亮，可以带来立体感。推荐的蜜粉是Nars和高光膏是有机品牌RMS.

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