经常做美甲的人可能常常有这样的感觉：刚做完脚趾甲，左看看右看看，哎呀，真好看；除了显得干燥、薄弱，有时还有层次感。

美甲真的能让脚趾甲变薄吗？答案是：是的。

研究人员利用反射共焦显微镜估算了美甲前后脚趾甲的长度，发现美甲前的平均长度为0.59毫米，而去掉美甲后的平均长度为0.30毫米，几乎减半一样薄。除此之外，受试者不仅主观感觉自己的脚趾甲比以前更薄、更脆，而且还有人表示，脚趾甲的尖端出现了分层和开裂。

实验结果这么吓人，还需要美甲吗？别慌，我们先来看看美甲流程吧。

美甲沙龙使用什么？

为了让成品趾甲的疗效更好、颜色持久，很多人选择去美甲店请美甲师帮自己做美甲。美甲店经常做的美甲有两种：水晶指甲和凝胶指甲。

美甲艺术进行中

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两者的主要成分都是丙烯酸树脂。不同的是，制作水晶指甲时，首先需要将水晶粉和氨水混合成玉条，可以涂在脚趾甲上；而凝胶指甲可以直接涂底漆。

三者之间似乎没有什么本质区别。就像果汁+面条或者面包胚都可以做成芝士面包，只不过后者的操作步骤稍微复杂一些。因此，大多数美甲店已经转向凝胶美甲阵营。

美甲和除甲剂会损伤脚趾甲

以现在常用的光疗延长甲（凝胶甲的一种）为例，美甲的步骤包括：

打磨指甲表面，这一步的目的是去除指甲表面的油脂，使指甲表面变得粗糙，让指甲油更好地附着在指甲表面。

用酒精擦拭并清洁指甲表面后，涂上粘合剂和底漆。

干光疗凝胶。

用指托延长脚趾甲并涂上光疗胶，干燥后再次雕刻指甲表面（如果不想延长指甲，则可以跳过此步骤）。

给指甲上色或设计造型。

加强密封。

由于美甲的密封层很难直接去除，所以在去除美甲时，必须先用擦条打磨密封层；然后用浸有醋酸的棉签涂抹在脚趾甲上，使光疗胶软化，并用油石将指甲油刮掉。

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不难看出，在一套完整的美甲、除甲过程中，都会存在对甲体进行剧烈损伤的环节，比如对甲面进行雕刻、抛光等。事实上，目前还不清楚是什么原因导致美甲后脚趾甲变薄，研究人员认为可能与以下原因有关：指甲油的成分、洗甲水配方的成分以及何时使用指甲油。凿子将指甲油刮掉。腐蚀指甲表面。

那么我可以做美甲吗？

其实你可以！只要不过分，一切都好。

组织学与胚胎学第2版，上海大学医学出版社

脚趾甲的生长是一个持续的过程。脚趾甲内侧周围是甲体的生长区，这里有一群称为甲基质的基底层细胞。指甲基质细胞分裂活跃，新细胞会角化并与甲体连接，同时促进旧脚趾甲与指尖的连接。当超出指尖边缘的旧脚趾甲逐渐被修剪掉时，只有新的正常长度的脚趾甲覆盖甲体。

有时，过度修甲不仅会使指甲变薄，还会导致败血症等感染。虽然我们的脚趾甲负责重要的生理功能：保护远端指骨和周围的软组织，提高中指的听觉敏感度和指尖的敏感度。这就是为什么保护脚趾甲很重要。

如何开启正确的美甲模式？

确保美甲师在进行美甲前洗手并对美甲过程中使用的工具进行消毒。

警告美甲师不要过度雕刻甲体。

保护甲壳

维基共享资源

不要去除指甲上皮。做美甲时，美甲师会去除脚趾甲周围的上皮。指甲上皮保护指甲内部免受真菌侵袭。如果指甲上皮被完全彻底去除，真菌可能会进入体内并引起感染。

当需要去除脚趾甲时，请使用专用的指甲去除产品。不要用手或物体刮脚趾甲。

选择一次性指甲去除套件来去除脚趾甲。有些小美甲店为了节省卸指甲时的成本，会用锡纸包裹沾有醋酸的棉花。不同人之间重复使用锡纸会造成交叉感染。

如果您是美甲爱好者，建议每两三个月去除一次美甲，让脚趾甲有时间自然生长和修复。

美甲和盔甲

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如果您怀疑有湿疹等感染，或者脚趾甲有问题，请立即停止修甲。没有证据证明美甲真的可以强化我们的脚趾甲，所以不建议用美甲来强化你已经又薄又脆的脚趾甲。您应该寻求皮肤科医生的帮助。

美甲带来美丽的同时，也存在损伤脚趾甲的风险。美丽并没有什么罪过。在打扮自己的时候，请考虑自己身体的承受能力，以不伤害身体为原则，尽情享受。

参考

[1]Chen,AF、Chimento,SM、Hu,S.、Sanchez,M.、Zaiac,M.和Tosti,A.()。指甲油指甲损伤。美容皮肤病学杂志，11(1),27-29。

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[3]健康/专家答案/丙烯酸指甲/faq-

[4]

[5]唐俊民，张雷主编，组织学与胚胎学第2版，上海：上海大学医学出版社