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相信许多爱擦指甲油的女孩们，常常在卸下指甲油后，看见自己泛黄（甚至有点凹陷变形）的指甲，忍不住担忧了起来：长期擦指甲油会不会伤害指甲健康呢？ 其实，只要挑对指甲油（避免购买太廉价或是标示不清楚的商品）、好好保养指甲，就能将指甲油对人体的伤害降到最低。 根据PrescriptionPoint健康中心副教授Dr.WahidaKhanChowdhury的说法，保养指甲可以在家做，也可以去外面沙龙做。 #1 如何在家保养指甲 「就算再忙，每周至少也要做一次保养。」Dr.Chowdhury直言「勤奋的保养」才是指甲健康的生存之道。在家保养的程序，可以分为清洁与保湿两大步骤。 清洁的部分，可以将洗发精、甘油（或橄榄油）混入温水中，浸泡手/脚指甲约15-20分钟，如果平常从事画画、煮饭、做花艺等活动，就必须泡更久已达到完整的洁净功效。泡完手/脚后，以卫生纸将指甲与指甲边缘小心擦拭干净即可。 至于保湿的部分，可以用橄榄油、凡士林，或是一般的滋润霜按摩手指/脚趾，保持指甲湿润与散发光泽。 在这之后，你也可以擦上一层增强指甲护甲油（nailstrengtheninggel），增加指甲的强度，预防其断裂。此外，替指甲涂上防晒隔离霜，也是防止指甲晒伤的好点子。 #2 在美甲沙龙做保养 如果生活太忙碌，去一趟美甲沙龙修修剪剪，也有益指甲的生长，但切记不要剪太深，以免伤害到手指/脚指表皮，引发恼人的真菌感染。 「太长的指甲容易断裂，或是堆积葬污，因此要在『健康』与『美观』之间找出完美平衡。」Dr.Chowdhury如是说道。 #3 用「吃」来保养指甲 Dr.Chowdhury也说，我们的指甲是由角蛋白（keratin）所组成的，只要我们遵循均衡的饮食法则，指甲也能焕发健康的神采。因此，可以选择多吃豆子、绿色蔬菜、含鱼油的食物等，因为这些食物富有维他命A、C、E，能够促进指甲健康的成长。 #4 卸甲注意事项 对于长期配戴水晶/光疗指甲的女孩来说，最讨厌的就是卸甲之后，看见自己的指甲泛黄、失去光泽、甚至凹陷的情形（其实单纯擦指甲油也会导致指甲泛黄），这是「不可避免的情况」。 解决方式有两个：第一，缩短保留指甲油的时间，让指甲能够迅速而频繁地恢复元气；第二，在卸下指甲油后，每天擦上凡士林做修复保养，持续擦个几天，便能成功让丑陋的黄斑消失。 内容来源于网络 为您挑选全球最热的搭配 |
